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Esse é o Método PM, a técnica inspirada no FST-7 do famoso Hany Rambod para combater a principal dificuldade em desenvolver massa magra: A Fáscia Muscular Rígida! Descubra agora o poder desse plano personalizado para você!

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PROJETO MONSTRO

Esse é o Método PM, a técnica inspirada no FST-7 do famoso Hany Rambod para combater a principal dificuldade em desenvolver massa magra: A Fáscia Muscular Rígida! Descubra agora o poder desse plano personalizado para você!

 

Periodização de treino do iniciante ao avançado!

Arquitetamos planilhas de treino que maximizam a hipertrofia e definição muscular, com 1 treino único e periodizado por semana, para que você construa fibras musculares fortes e volumosas, independente da sua experiência!

Técnicas avançadas de treinamento.

As técnicas de treino mais utilizadas dos bodybuilders para o ganho de massa magra, que se adequam tanto para iniciantes que treinam apenas 3x na semana, quanto para os mais avançados que treinam 6x na semana!

Demonstração em video de todos os exercícios

Chega de depender da boa vontade do instrutor da academia para te mostrar qual será o próximo exercício a se fazer. Com o Projeto Monstro você recebe demonstrações em video de todos os exercícios da sua periodização de treino!

Tabela de exercícios substitutos

Tabela de exercícios substitutos, com essa tabela você vai poder substituir qualquer exercício das planilhas de treino que você não possa fazer na sua academia!

 

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Alcateia De Monstros

Especialista Em Hipertrofia e Definição Muscular!

Ajudando diariamente mais de 50 mil pessoas a atingirem seu corpo ideal!

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